Ghidul tău catre longevitate
Descoperă puterea secretă a suplimentelor dedicate longevitatii in rutina ta zilnică
68 Rezultate
Cât durează o cură cu magneziu - cât timp se ia și cum se administrează corect?
Te-ai simțit vreodată epuizat, tensionat sau ai avut probleme cu somnul fără un motiv aparent? S-ar putea să te confrunți cu o deficiență de magneziu, un mineral esențial adesea trecut cu vederea. O cură cu magneziu ar putea fi soluția!
Nicotinamida: beneficii și utilizări pentru sănătate și frumusețe
Te-ai întrebat vreodată ce anume face ca organismul tău să funcționeze ca un ceas elvețian? Ei bine, una dintre piesele cheie ale acestui mecanism complex este nicotinamida, o formă a vitaminei B3 care joacă un rol crucial în sănătatea ta. Imaginează-ți nicotinamida ca pe un super-erou microscopic care aleargă prin corpul tău, susținând sute de procese vitale.
Cele mai bune vitamine pentru imunitate
Un sistem imunitar puternic, care să lupte în prima linie cu bacteriile și virusurile, se poate dezvolta și natural prin alimentație, vitamine și suplimente alimentare. Din acest articol vei afla care sunt cele mai bune vitamine care îți pot crește imunitatea, pentru a le adăuga în pachetul tău de la Zitamine.
Ce este quercetina? Proprietăți și beneficii pentru sănătate
Quercetina are numeroase proprietăți biologice unice care pot ajuta la ameliorarea performanțelor mintale și fizice și la reducerea riscului de infecții. De asemenea, quercetina este un compus antioxidant, ce poate susține sistemul imunitar, și un puternic agent antiinflamator și antialergic.
Creierul și Longevitatea – Lifespan 7
În călătoria noastră către prelungirea sănătății și a vieții, creierul joacă un rol esențial. Dr. David Sinclair, cercetător și profesor la Harvard Medical School, prezintă teorii noi despre longevitatea creierului, oferindu-ne perspective asupra modului în care putem menține și chiar îmbunătăți funcțiile cognitive pe măsură ce înaintăm în vârstă.
Rejuvenarea Pielii, Părului și Unghiilor – Lifespan 6
În lumea fascinantă a cercetărilor asupra îmbătrânirii, Dr. David Sinclair, profesor la Harvard Medical School și autor al cărții "Lifespan – De ce îmbătrânim și cum să nu o mai facem", a adus contribuții semnificative cu privire la înțelegerea procesului de îmbătrânire și, mai important, la dezvoltarea unor strategii pentru a inversa sau încetini acest proces. David Sinclair susține că procesul de îmbătrânire este strâns legat de declinul funcției mitocondriale și de deteriorarea ADN-ului. Pielea, părul și unghiile sunt zonele vizibile ale corpului care reflectă procesul de îmbătrânire: apar ridurile, firele de păr albe, iar unghiile cresc din ce în...
Suplimente pentru longevitate recomandate de David Sinclair – Lifespan 5
Dr. David Sinclair, unul dintre principalii cercetători în domeniul longevității, aduce în prim-plan o serie de strategii și suplimente alimentare care, potrivit lui, pot influența semnificativ procesul de îmbătrânire. În acest articol, vom explora protocolul lui Sinclair și impactul pe care suplimentele alimentare îl pot avea asupra longevității.
Strategii pentru longevitate - David Sinclair: sport, saună, frig, HBOT – Lifespan 4
În căutarea mecanismelor din spatele longevității și a încetinirii procesului de îmbătrânire, Dr. David Sinclair propune o abordare holistică ce include modificări ale stilului de viață, alimentației și terapii inovatoare.În acest articol, ne concentrăm pe următoarele strategii propuse de Sinclair: efortul fizic, camera hiperbarică, expunerea la temperaturi extreme.
Dieta și longevitatea - David Sinclair – Lifespan 3
Cunoscut pentru cercetările sale de pionierat în domeniul biologiei moleculare și al longevității, David Sinclair propune o abordare ce pune accentul pe influența dietei asupra activării mecanismelor interne de întinerire. Sinclair arată că organismul nostru reacționează la adversitate prin activarea a 3 mecanisme de supraviețuire, care au rolul de a repara corpul nostru și de a inversa procesele de îmbătrânire. În zilele noaste adversitatea nu e așa prezentă cum era pentru strămoșii noștri: mâncarea este disponibilă la orice pas, avem un acoperiș deasupra capului care ne ferește de temperaturi extreme și nu trebuie să facem efort fizic pentru a supraviețui....