Ghidul tău catre longevitate
Descoperă puterea secretă a suplimentelor dedicate longevitatii in rutina ta zilnică
68 Rezultate
Semne că ai nevoie de Vitamina D
Vitamina D este esențială dacă vrei să ai oase sănătoase și puternice, dar deficitul poate conduce la simptome care îți pot afecta starea și stilul de viață. Care este rolul vitaminei D, ce simptome apar când lipsește din corp și de unde o poți obține vei afla în cele ce urmează.
Cel mai bun colagen pentru tine
Care crezi că e cea mai bună sursă de colagen pentru tine? Când spui colagen, spui păr puternic, piele perfect întinsă și unghii rezistente. Dar colagenul face mult mai multe pentru corp – este cel care oferă structură și rezistență întregului organism. Pe măsură ce îmbătrânim, însă, colagenul începe să se deterioreze și producția să încetinească. Află mai multe despre colagen, de ce i se spune proteina tinereții, care sunt beneficiile sale și cum putem completa cantitatea de colagen din corp prin alimente și suplimente alimentare.
Scapă de balonare rapid: Sfaturi pentru îmbunătățirea digestiei și reducerea balonării
Balonarea și problemele digestive pot afecta semnificativ calitatea vieții, provocând disconfort general și dificultăți în desfășurarea activităților zilnice.
Învinge oboseala: 5 vitamine care te ajută să ai mai multă energie
Starea de oboseală și lipsa de energie au devenit o constantă în viața noastră. Ritmul alert în care trăim ne face deseori să simțim că ni s-au terminat bateriile. Printr-o alimentație echilibrată și cu suplimentele naturale corecte, ne putem crește nivelul de energie într-un mod sănătos.
Melatonina, hormonul somnului: ce rol are în organism, beneficii și mod de administrare
Melatonina ne ajută să reglăm ritmul circadian al corpului, adică ceasul intern care ne spune când e vremea să adormim și când să ne trezim. I se mai spune și hormonul somnului, pentru că este asociată cu un somn odihnitor și liniștit, dar este și un puternic antioxidant care susține procesul de regenerare al celulelor. Deși este un hormon produs în mod natural de corp, uneori este nevoie să stimulăm producția de melatonină prin diferite obiceiuri sau suplimente alimentare.