Magneziul bisglicinat este una dintre cele mai bine absorbite forme de magneziu, deoarece conține glicină, care facilitează absorbția fără a irita intestinul, fără efect laxativ sau de balonare.

Magneziul este implicat în peste 300 de reacții biochimice din corpul uman, fiind foarte important pentru sănătate. Printre beneficiile magneziului se numără reducerea oboselii și extenuării, metabolismul energetic normal și creșterea nivelului de energie, funcționarea normală a sistemului nervos și menținerea sănătății psihice, menținerea sănătății sistemului muscular (inclusiv a inimii), a sistemului osos și a dinților.