Salt la informațiile despre produs
1 din 1

Creatină monohidrată Creapure®

Preț obișnuit 39 RON /lună
Preț obișnuit Preț redus 39 RON /lună
Vânzare Stoc epuizat

Creatina se regăsește în mod natural în organismul uman și este un supliment esențial pentru cei care își doresc să-și maximizeze performanța fizică.

Creatina monohidrată Creapure® este cea mai studiată formă de creatină, fiind unul dintre cele mai bune produse de pe piață.

Creier
Energie
Fitness
Preț obișnuit 39 RON /lună
Preț obișnuit Preț redus 39 RON /lună
Vânzare Stoc epuizat
  • Vegan

  • Non-GMO

  • Fără Gluten

  • Fără Coloranți

 

Beneficii

Fitness

Creatina crește performanța fizică în eforturi succesive din timpul exercițiilor fizice de scurtă durată și de intensitate mare. Efectul benefic se obține în condițiile unui consum zilnic de 3g de creatină.

Creier

Creatina poate îmbunătăți unele funcții cognitive, cum ar fi memoria de scurtă durată și inteligența/raționamentul, cu potențiale beneficii pentru persoanele în vârstă sau stresate.

 

Ce spune știința

Studiile științifice au demonstrat că utilizarea creatinei aduce numeroase beneficii pentru performanța fizică și mentală. Beneficiile creatinei pot include îmbunătățirea capacității de efort în timpul antrenamentelor intense, accelerarea recuperării musculare post-antrenament și creșterea masei musculare. De asemenea, creatina poate îmbunătăți performanța cognitivă.

Consistența rezultatelor cercetării

rezultate mixte scăzută medie ridicată foarte ridicată

Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations

B. Wax, C. M. Kerksick, A.R. Jagim, J. J Mayo, B. C. Lyons, R. B. Kreider

Citește cercetarea

International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine

R. B. Kreider, D. S. Kalman, J. Antonio, T. N. Ziegenfuss, R. Wildman, R. Collins, D. G Candow, S. M Kleiner, A. L Almada, H. L Lopez

Citește cercetarea

Effects of creatine supplementation on cognitive function of healthy individuals: A systematic review of randomized controlled trials

K. I. Avgerinos, N. Spyrou, K. I. Bougioukas, D Kapogiannis

Citește cercetarea
 
 
 

Află ce îți recomandă specialiștii noștri

Află profilul tău nutrițional