Infecția urinară: cauze și măsuri de prevenție

Infecția urinară: cauze și măsuri de prevenție

Infecția urinară este printre cele mai răspândite infecții bacteriene și poate afecta orice parte a sistemului urinar, inclusiv rinichii, vezica urinară, uretrele sau uretra. Cele mai afectate de acest tip de infecție sunt femeile. Dacă ai face orice să eviți acele senzații de usturime și disconfort, vezi cum te pot ajuta anumite schimbări ale stilului de viață și D-manoza pentru a preveni infecțiile urinare.  

Infecție urinara: simptome

Dacă ești femeie, atunci cel mai probabil ai experimentat deja o infecție urinară. Este una dintre cele mai răspândite infecții bacteriene, ce poate afecta orice parte a sistemului urinar, inclusiv rinichii, vezica urinară, uretrele sau uretra. Cele mai multe femei au infecții urinare recurente, în timp ce doar 1 din 10 bărbați va avea o ITU (infecție a tractului urinar) în timpul vieții.

Simptomele unei infecții urinare pot include:

  • Senzație de arsură la urinare
  • Un impuls frecvent sau intens de a urina
  • Urină tulbure sau colorată în roșu (hematurie sau sânge în urină) sau cu miros ciudat
  • Febră sau frisoane (un semn că este posibil ca infecția să fi ajuns la rinichi)
  • Durere sau presiune în spate sau în abdomenul inferior

Deși cele mai multe persoane cred că infecțiile urinare trec de la sine, acestea pot conduce la complicații mult mai grave. Dacă experimentezi oricare dintre simptomele de mai sus, îți recomandăm să consulți un medic de specialitate care să îți prescrie tratamentul potrivit.

Tipuri de infecții urinare

Infecțiile urinare pot apărea în diferite părți ale tractului urinar. Fiecare tip de infecție are o anumită denumire, în funcție de locul în care se află:

Cistită (vezică urinară): îți poate da senzația că trebuie să urinezi mai des sau de arsură sau durere la urinat. Este posibil, de asemenea, să ai dureri de burtă și urină tulbure sau sânge în urină. 

Pielonefrită (rinichi): poate provoca febră, frisoane, greață, vărsături și durere în partea superioară a spatelui sau în lateral.

Uretrita (uretra): poate provoca scurgeri și arsuri atunci când urinezi.

Cine este mai predispus la infecții ale tractului urinar?

Oricine poate face o infecție a tractului urinar, însă femeile sunt mai predispuse. Asta se întâmplă pentru că femeile au uretra (tubul care transportă urina din corp) mai scurtă și mai aproape de anus, acolo unde bacteriile E.coli sunt frecvente. 

Adulții în vârstă sunt, de asemenea, expuși unui risc mai mare de a dezvolta cistită, care se poate datora golirii incomplete a vezicii urinare. Există mai multe afecțiuni medicale care pot fi legate de asta, inclusiv o prostată mărită sau un prolaps al vezicii urinare (o afecțiune în care vezica urinară cade sau alunecă din poziția obișnuită).

Cât despre infecțiile urinare în sarcină, acestea sunt, într-adevăr, mai frecvente. În timpul sarcinii, extinderea uterului pune presiune pe vezică și uretre. Urina este mai puțin acidă și conține mai multe proteine, zaharuri și hormoni. Toate aceste schimbări scad capacitatea organismului de a lupta contra bacteriilor dăunătoare, iar infecțiile urinare devin mai frecvente.

Te întrebi dacă infecțiile urinare se pot transmite? Răspunsul este de cele mai multe ori nu, însă există cazuri extrem de rare în care te poți contamina de pe o suprafață infectată.

Poți să  previi o infecție urinară?

Este posibil să previi o infecție a tractului urinar prin anumite schimbări ale stilului tău de viață, ca menținerea unei bune igiene, hidratarea corespunzătoare sau evitarea îmbrăcăminții strâmte. Pe lângă aceste schimbări, există și suplimente alimentare care te pot ajuta să previi mai eficient infecțiile urinare. 

Încearcă D-Manoză naturală din mesteacăn recomandată de experții Zitamine

Menține o bună igienă

Poți preveni infecțiile urinare prin practicarea unei bune igiene personale, în special în cazul femeilor. Deoarece uretra este mai scurtă la femei și mai aproape de anus, e important să menții toată zona igienizată corespunzător.

Hidratează-te corespunzător

Asigură-te că bei suficiente lichide pe timpul zilei, ca bacteriile suplimentare să fie eliminate ușor din tractul urinar. Recomandabil este să bei 6 până la 8 pahare de apă pe zi. 

Evită îmbrăcămintea prea strâmtă

Îmbrăcămintea strâmtă în zona tractului urinar poate favoriza creșterea bacteriilor. Pe lângă îmbrăcămintea lejeră, alege lenjeria de corp din bumbac, care va împiedica umiditatea să rămână prinsă în jurul uretrei.

Suplimentele fără prescripție medicală pot fi și ele de ajutor în prevenirea infecțiilor urinare. 

D-Manoza în prevenția infecției urinare

Bacteriile E. coli cauzează 90% din infecțiile urinare. Odată ce aceste bacterii intră în tractul urinar, se prind de celule, cresc și provoacă infecții.

Cercetătorii cred că D-manoza ar putea funcționa pentru a trata sau a preveni o infecție urinară prin oprirea acestor bacterii să colonizeze regiuni din tractul urinar.

Cum funcționează?

Atunci când consumi alimente sau suplimente care conțin D-manoză, corpul tău o va elimina prin rinichi și tractul urinar. În timp ce D-manoza se află în tractul urinar, se poate atașa de bacteriile E.coli prezente în acea zonă. Ca atare, bacteriile nu se mai pot atașa de celule și nu mai pot provoca infecții.

Ce spun studiile despre D-manoză 

Un studiu din 2013 a evaluat D-manoza la 308 femei care au avut infecții urinare frecvente. D-manoza a funcționat la fel de bine ca antibioticul nitrofurantoina pentru prevenirea infecțiilor urinare pe o perioadă de 6 luni.

Într-un alt studiu din 2014, D-manoza a fost comparată cu antibioticul trimetoprim/sulfametoxazol pentru tratamentul și prevenirea infecțiilor urinare frecvente la 60 de femei. D-manoza a redus simptomele la femeile cu o infecție activă. De asemenea, a fost mai eficient decât antibioticul pentru prevenirea infecțiilor suplimentare.

Un studiu din 2016 a testat efectele D-manozei la 43 de femei cu infecție urinară activă. La sfârșitul studiului, majoritatea femeilor aveau simptome îmbunătățite.

Încearcă D-Manoză naturală din mesteacăn recomandată de experții Zitamine

Dacă ești femeie, e aproape imposibil să previi pentru totdeauna o infecție urinară. Poți, însă, să previi numărul acestora printr-o bună igienă, purtarea de îmbrăcăminte lejeră și hidratarea corespunzătoare. Pe lângă aceste obiceiuri, studiile arată că D-manoza poate avea efecte pozitive în prevenirea și ameliorarea simptomelor infecțiilor urinare. 


DISTRIBUIE ARTICOL


  • 09/December/2022
  • |

Cele mai bune suplimente pentru detoxifiere

Ai luat în calcul o cură de detoxifiere? Când cauți cele mai bune suplimente pentru detoxifiere trebuie să iei în cal...

Citește mai mult >

Înapoi sus

Cele mai citite

  • 09/December/2022
  • |

Cele mai bune suplimente pentru detoxifiere

Ai luat în calcul o cură de detoxifiere? Când cauți cele mai bune suplimente pentru detoxifiere trebuie să iei în cal...

Citește mai mult>

  • 09/December/2022
  • |

Infecția urinară: cauze și măsuri de prevenție

Infecția urinară este printre cele mai răspândite infecții bacteriene și poate afecta orice parte a sistemului urinar...

Citește mai mult>

  • 09/December/2022
  • |

Semne că ai nevoie de Vitamina D

Vitamina D este esențială dacă vrei să ai oase sănătoase și puternice, dar deficitul poate conduce la simptome care î...

Citește mai mult>

  • 09/December/2022
  • |

Cel mai bun colagen pentru tine

Care crezi că e cea mai bună sursă de colagen pentru tine? Când spui colagen, spui păr puternic, piele perfect întins...

Citește mai mult>

  • 09/December/2022
  • |

5 cele mai bune vitamine pentru prevenirea stresului și a oboselii

Poate îți este cunoscut sentimentul de lipsă de energie și oboseală care persistă zile la rând… Sau poate adormi cu d...

Citește mai mult>

  • 09/December/2022
  • |
  • 5 min

Vitamine și minerale – ce sunt și cum mă ajută?

Vitamine, multivitamine, minerale, complex de vitamine și minerale – auzim aceste cuvinte tot timpul, dar nu știm în...

Citește mai mult>

  • 09/December/2022
  • |
  • 5 min

Balonarea - Ce conține o dietă echilibrată pentru prevenirea balonării?

Balonarea este un disconfort general greu de ignorat ce poate avea multe cauze, atât la nivel de alimentație, cât și...

Citește mai mult>

  • 09/December/2022
  • |
  • 6 min

Cele mai bune vitamine și alimente pentru sănătatea pielii, a părului și a unghiilor

Dacă vrei să ai un păr mai strălucitor, unghii mai rezistente și o piele mai radiantă, începe prin a acorda atenție ...

Citește mai mult>

  • 09/December/2022
  • |
  • 7 min

Învinge oboseala: 5 vitamine care te ajută să ai mai multă energie

Starea de oboseală și lipsa de energie au devenit o constantă în viața noastră. Ritmul alert în care trăim ne face de...

Citește mai mult>

  • 09/December/2022
  • |
  • 6 min

Cele mai bune vitamine pentru imunitate

Un sistem imunitar puternic, care să lupte în prima linie cu bacteriile și virusurile, se poate dezvolta și natural p...

Citește mai mult>

  • 09/December/2022
  • |
  • 7 min

Melatonina, hormonul somnului: ce rol are în organism, beneficii și mod de administrare

Melatonina ne ajută să reglăm ritmul circadian al corpului, adică ceasul intern care ne spune când e vremea să adormi...

Citește mai mult>

  • 09/December/2022
  • |
  • 7 min

Ce este quercetina? Proprietăți și beneficii pentru sănătate

Quercetina are numeroase proprietăți biologice unice care pot ajuta la ameliorarea performanțelor mintale și fizice ș...

Citește mai mult>

Înapoi sus